diff --git a/for.md b/for.md
new file mode 100644
index 0000000..133c113
--- /dev/null
+++ b/for.md
@@ -0,0 +1,73 @@
+# For Döngüsü
+
+- Java'da döngüler konusunda öğrendiğimiz gibi For döngüsü ile bir koşul belirterek döngülerimizi oluşturabiliriz.
+```java
+for (durum 1; durum 2; durum 3) {
+  // çalışacak kod bloğu
+}
+```
+- For döngüsü şu şekilde işler: İlk olarak döngüde sayaç işlevi görecek bir değişken oluşturulur. Bu değişkenin ilk değeri [durum 1] ile belirtilen kısımda verilir. Bu değişken [durum 3] kısmında isteğe göre artırılır veya azaltılır. Döngünün hangi koşulda çalışacağı ise [durum 2] kısmında boolean bir ifadeyle belirtilir.
+```java
+for (int i = 0; i < 10; i++) {
+  System.out.println(i);
+}
+```
+Bu For Döngüsü örneğinde 1'den 10'a kadar olan sayıları ekrana yazdırdık.
+
+- İlk durumda, i adında türü int olan ve varsayılan değeri 0 olan bir değişken tanımladık. Bu değişken bizim kodumuzda sayaç görevi görecektir.
+- İkinci durumda, döngünün çalışması için gerekli koşulu tanımlar (i, 10'ten küçük olmalıdır). Koşul doğruysa döngü yeniden başlayacak, yanlışsa döngü sona erecektir.
+- Üçüncü durumda, döngüdeki kod bloğu her çalıştığında değeri 1 arttıran kodumuzu yazdık.
+
+## Ne zaman kullanilir ?
+- Java’da for döngüsü genel olarak, kaç kere tekrar edeceğini bildiğimiz durumlarda kullanılır. Yani döngünün başlangıç, bitiş ve artış/azalış adımlarını önceden belirleyebiliyorsak for döngüsü idealdir.
+## Genel Kullanım Şekli:
+```java
+for (başlangıç; koşul; artış/azalış) {
+    // tekrar edecek kodlar
+}
+```
+```java
+// 0'dan 4'e kadar sayıları yazdır
+for (int i = 0; i < 5; i++) {
+    System.out.println(i);
+}
+```
+- int i = 0 → Döngünün başlangıç değeri
+- i < 5 → Döngünün çalışacağı koşul
+- i++ → Her adımda i’nin artışı
+  
+### Ne Zaman Kullanılır?
+- Belirli sayıda tekrarlama: Örneğin bir diziyi baştan sona gezmek.
+- Sayaç ile işlem yapılacak durumlar: Örneğin “1’den 100’e kadar sayıları toplamak”.
+- Diziler ve koleksiyonlar üzerinde işlem yapmak:
+
+💡 Not: Eğer döngü sayısı başlangıçta bilinmiyorsa veya koşul her adımda değişiyorsa, o zaman while veya do-while kullanmak daha uygundur.
+
+## Ornek 
+
+```java
+int sum = 0;
+for (int i = 0, j = 0; i < 5 || j < 5; ++i, j = i + 1) {
+   sum += i;
+}
+System.out.println(sum);
+```
+### Aciklama:
+- Başlangıç: int i = 0, j = 0 → i ve j burada başlatılıyor.
+- Koşul: i < 5 || j < 5 → döngü devam etmesi için en az birinin true olması yeterli. (|| mantıksal VEYA)
+- Artırma: ++i, j = i + 1 → döngü sonunda i 1 artırılır, j ise i+1 olur.
+ -----------------------------------------------------------------
+- || operatörü: Sadece biri true olsa döngü devam eder.
+- Artırma kısmı: Döngü sonunda çalışır, blok önce çalışır, sonra artırma ve j güncelleme yapılır.
+- sum sonucu: 10 → yani sadece i’nin değerleri toplandı.
+-----------------------------------------------------
+- Döngü bloğu önce çalışır (sum += i)
+- Ardından ++i ve j = i + 1 çalışır
+- Koşul kontrol edilir, true ise tekrar döngü
+
+# For ve While Döngüsü Arasındaki Farklar
+
+- Java’da for, while ve do-while olmak üzere 3 adet döngü deyimi bulunmaktadır. Birbirinden farklı bu döngülerden hangisini kullanacağız ?
+
+- Hiç bir algoritmada hangi döngünün kullanılması gerektiği ile ilgili kesin bir yargı ve kural söz konusu değildir. Bu döngüler uygun şekilde tasarlandıkları sürece aynı işi yapabilirler.
+> ✅ **İpucu:** ***Ama genellikle, kaç kere döneceği belli olmayan, koşulun bir girdiye göre denetlendiği durumlarda While ya da do-while döngüsü kullanılırken*** , ***diziler gibi, tekrar sayısı belirli olan durumlarda ise for döngüsü kullanılması tercih edilir.*** Ama yine bu yazılımcının kendisine bağlıdır.